Величина и облик пениса одређују се од рођења, али се могу мењати механичким деловањем. До овог закључка давно су дошли не само мушкарци који су ову чињеницу тестирали на себи, већ и доктори са академским дипломама, укључујући Волтера Шлезингера и Стивена Т. Чена. У овом чланку ћемо вам рећи како правилно истегнути пенис да бисте повећали његову дужину.
Да ли је могуће повећати пенис истезањем: од чега зависи ефикасност?
Повећање пениса истезањем је сасвим могуће. Као јасан пример можемо навести афричка племена чији представници успешно проширују своје гениталије, на пример, омотавајући их око штапа. Основне вежбе истезања су преузете одатле, али се морају изводити мудро.
Главни проблем и за урогениталне пластичне хирурге и за мушкарце који се самостално баве екстензијом пениса је туница албугинеа, која прекрива каверноза тела. Формира затворени омотач и нееластичан је у поређењу са кожом. Ефикасност ручних вежби истезања зависиће од степена његове усклађености.
Чувени генитални андролог хирург не сумња у могућност продужења пениса. Он оправдава ову појаву на следећи начин: уз стално излагање матриксу тунике, у њему се формирају микротрауме, на које ћелије фибробласта журе да се "поправе". Они производе протеинске молекуле, који се извлаче нитима дуж вектора силе. Према овој шеми пластични хирурзи постижу повећање површине кожног режња за трансплантацију - испод њега уграђују балон на надувавање.
Док растежу пенис, мушкарци осећају да нешто попут еластичне траке смета на леђима (горе).
Ово је важан "детаљ" пениса - неуроваскуларни сноп (укључује дорзални нерв, артерије, вене). Не сме се оштетити ни под којим условима. То јест, присилно истезање током вежбања је неприхватљиво.
Васкуларни сноп је и даље релативно еластичан. Препрека истезању је такозвано дорзално збијање - жлеб између кавернозних тела.
Ово задебљање код младих најчешће настаје услед дужег самозадовољавања, када палац „шета” по врху, а код старијих мушкараца настаје као последица редовног интензивног секса. Ово је заштитна реакција тела на механички стрес.
Ове околности треба узети у обзир приликом истезања пениса.Резултат се може предвидети унапред: ако се пенис у опуштеном стању лако растеже скоро у оловку, онда нема влакнастог задебљања, а вежбе ће бити лаке. Ако се пенис растеже, али слабо, а остаје прилично дебео, мораћете да будете стрпљиви. И још једна ствар: потенцијал вуче је већи за пенис са импресивном запремином.
Повећање пениса истезањем
Присталице повећања величине пениса без операције створиле су свој правац - НУП (природно повећање пениса). На специјализованим форумима активно се расправља о замршености различитих техника, метода прављења уређаја и резултата програма. Најпопуларније вежбе су наведене у наставку.
Припрема
Пре извођења вежби неопходна је припрема, иначе ће вежбе морати да се прекину и сачекају да хематоми зарасту и лимфни едем нестане. А руптуре туница албугинеа и кавернозних тела у већини случајева доводе до формирања фиброзних плакова (Пејронијева болест), упале (кавернитис) и фиброзе кавернозних тела (каверноза). Као резултат тога, закривљеност пениса и импотенција су сасвим могући.
Главни услов за сигурно истезање је квалитетно загревање ткива. Ово ће повећати проток крви и исхрану, чинећи их еластичнијим.
Пенис можете загрејати топлом водом, кесом загрејаног пиринча, инфрацрвеном лампом, пешкиром умоченим у топлу воду или само лаганим масажним покретима увијања руку горе-доле. 5 минута је довољно. Пре наставе, пенис мора бити подмазан за боље клизање.
Јелкинг
Јелкинг (јелкинг, јелк) је уобичајено ручно истезање пениса, погодно за почетнике, а такође се користи за нормализацију протока крви у интервалима између извођења других вежби. У суштини, техника се не разликује од методе „мужења“: прстен палца и кажипрста (тзв. ОК хват) лаганим али сигурним притиском се креће ка глави, делимично вуче кожу заједно са собом, а затим се рука мења. Важно је осетити напетост унутрашњих ткива. Морате да вежбате 15-20 минута дневно. Први резултат биће за неколико месеци.
Постоји чак и посебна јелк машина. Принцип његовог рада: пенис је стегнут између два мекана ваљка, која се котрљају дуж њега од корена до главе. Поврат новца се врши без икаквог притиска. Сила се подешава помоћу ручки са стране.
Твистинг
Ова вежба се може урадити као једна од првих - помаже да се "одлепе" влакна тунике. Техника: мекани пенис се истовремено благо испружи и уврне око своје осе скоро до границе, затим пребацује преко шаке и поново растеже. После минут, поновите све у другом правцу.
Флексија
Флексије се сматрају најефикаснијим методом истезања тунице албугинее. Суштина методе: пажљиво ставите полуусправљен пенис иза скротума (померите га у страну) и лагано седите на нешто мекано 3-5 минута. Касније можете повећати време на 15 минута, број приступа на 5.
Опција за напредне вежбе је обрнути ред. Пенис се не повлачи једноставно уназад, већ се његово продужење присиљава руком повученом уназад.
Затим можете савијати пенис у ерекцији рукама на различитим местима док не осетите јасан осећај напетости. Да би се то урадило, проток крви у бази је блокиран ОК грипом, а другом руком се врши притисак на главу. На овај начин се и уздужна и попречна влакна тунике добро протежу. Техника се зове "О-флексија".
Пример програма:
- 3-4 кривине;
- 4-5 растезања;
- 5 минута јелкинга без подмазивања.
„Влажни” јелк са савијањима у различитим правцима добро растеже мембрану: ОК хват се врши од базе пениса, истовремено га увијајући (без усмеравања у страну, односно провлачења ткива кроз прстен, гњечења).
Ротација са повлачењем
Ова вежба добро растеже лигаменте пениса, „достиже“ њихове резерве скривене иза стидне кости. Морате повући пенис и полако га ротирати 15 окретаја у једном и исто у другом смеру.
Повлачење са екстендером
Екстендер је медицински уређај за истезање пениса. Његову ефикасност потврђују научни подаци. Глава се хвата вакуумском капом или омчом, а затим се фиксира између две телескопске шипке, чији супротни крај лежи на пубису. Дужина шипки се повећава, равномерно истежући тканину.
Вакуумска монтажа је много погоднија. Пенис можете истегнути не само повећањем дужине шипки, већ и коришћењем појаса.
Висококвалитетни екстендери су скупи, али ефекат њихове употребе можда није последица анатомских карактеристика пениса. Лекари препоручују прво долазак на консултацију и преглед, а затим одабир методе вуче. Надлежни специјалиста ће додиром одредити густину и структуру гениталног органа.
Висећи терети
Истезање пениса качењем тегова на њега је препоручљиво користити тек након искуства са претходним техникама, јер се ткива неприпремљена за таква оптерећења брзо повређују.
Главни задатак ове методе је да правилно обезбедите оптерећење на пенис (требало би да буде мекан) и не претерујете са напетошћу. Постоје посебне индустријске вешалице, али многи их сами граде.
Требало би да почнете са минимумом (100-250 г) и држите не дуже од 1-5 минута. Затим постепено додајте тежину и време из недеље у недељу. Већина људи почиње са 1 кг за 30 минута, али такав почетак је опасан. Неки доводе тежину до 5-6 кг, а време ношења до 6-10 сати недељно.
У купљеној вешалици, тегови су зашрафљени. Основна тежина је 250 г. Уврнут је на навој коморе вакуумског поклопца.
Резултати
Резултат зависи од параметара пениса, еластичности његових ткива и учесталости вежбања. За поређење, можемо повући аналогију са теретаном: један иде годинама и остаје мршав, други добија приметно олакшање за само неколико месеци. Уз мало марљивости, можете постићи раст пениса од 0,5 до 4 цм годишње. Неки људи успевају да додају 2 цм за неколико недеља користећи комбинацију различитих техника, али ово је изузетак од правила.
На форумима има много позитивних критика о ефектима пумпања. Негативан притисак помаже да се туника растегне.
Препоручљиво је водити дневник вежбања и бележити резултате, а затим прилагођавати програм у зависности од њих.
Закључак
У недостатку анатомских препрека у виду екстензивне фиброзе или тешке закривљености, могуће је продужити пенис (све је више присталица НУП-а), али нису сви задовољни резултатом. Неки мушкарци и жене се жале на смањење пречника пениса због његовог истезања у дужину. Комплексно излагање различитим техникама помоћи ће да се избегну такве последице.